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nuestras clases
Pilates Reformer
Clase multinivel y de bajo impacto que fortalece desde el centro del cuerpo con movimientos suaves y controlados. Trabajamos sobre una plataforma con resistencia ajustable para mejorar postura, equilibrio y fuerza profunda.
Barre
Una combinación intensa de ballet, pilates y entrenamiento funcional. No es de bajo impacto, pero es segura y efectiva. Ideal para tonificar piernas, glúteos y abdomen con movimientos precisos y desafiantes.
AreoYoga
Una forma diferente de practicar yoga: suspendidas en el aire con un columpio de telas seguras. Es una clase multinivel, de bajo impacto, ideal para fortalecer, soltar y reconectar jugando con la gravedad.
yogalates
El Yogalates incorpora posturas o asanas de Yoga, que se centran principalmente en estirar y fortalecer los músculos, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad. También integra ejercicios específicos de Pilates y de entrenamiento funcional enfocados en el core, la fuerza, coordinación y movilidad
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El Yogalates incorpora posturas o asanas de Yoga, que se centran principalmente en estirar y fortalecer los músculos, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad. También integra ejercicios específicos de Pilates y de entrenamiento funcional enfocados en el core, la fuerza, coordinación y movilidad
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El Yogalates incorpora posturas o asanas de Yoga, que se centran principalmente en estirar y fortalecer los músculos, mejorar la postura y aumentar la flexibilidad. También integra ejercicios específicos de Pilates y de entrenamiento funcional enfocados en el core, la fuerza, coordinación y movilidad
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